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    在这个社会中，每个人都梦想着获得幸福，但我们所追求的幸福似乎都不在身边，所拥有的条件似乎都不足以让我们感到充分幸福。

    世界卫生组织设定的心理健康指标，第一点就是有幸福 感。它是一种综合心理素质的一种表现。现代社会，人们自我的心理压力日趋严重，找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望的。

    那究竟什么才是幸福?幸福感从心理学的角度上讲是对自己的一种认知，是对自我生活状况的一种感知，它也是一种心理素养不断培养和磨练的过程。美好的生 活是反映在人的情绪体验上、心理感受上和生理的快乐与痛苦上。美好的生活实质上是内心感受，虽然受外在物质环境的影响，但最终还是决定于个人体验和感受。

　　除此之外，也和对人生的态度有关，比如有的人是乐观派，再大的挫折对他来 说也是幸福的，他会把这种挫折当成是人生的挑战、机遇和经历，自然就不会感觉到不幸福;但是有的人是悲观派，面对事情会有很大的压 力，在这种情况下自然不会感觉自己是幸福的。

　　幸福感还与每个人的个性、人生的阅历和经历有关系，不是年龄越小幸福感就 越强，年龄越大幸福感就越少，像有的人在年龄很小的时候就受到了很大的挫折，在他看来幸福感就会减少很多;有的人一生生活的都很安稳，自我的幸福感自然会增加许多。

　　当代的人们更加开放地生活，他们坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪里?当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是 指你的较为稳定的幸福感，不是看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食这种暂时的快感所能代表的。

　　而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，它包括你对你的现实生 活的总体满意度和你对自己的生命质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。

　　■成功不等于幸福

　　金钱使幸福变成了无底洞

　　现代竞争社会，人们都重视成功，追求成功，理所当然地认为成功就是幸福， 成功就是人生的最重要和直接的目标。许多人下意识地认为，成功和幸福的关系不就这么简单吗?因为成功了才会有幸福，因为成功 所带来的财富所以才幸福，不成功的人哪有幸福感而言?

　　曾就60位“人均拥有财富为22.02亿元人民币”的国内顶尖富豪的精神世界进行了一次调查，这 些人按照成功的标准来说算是最成功的人，可结果竟有70%的富豪认为财富给自己带来了“不安全感”，不是快乐，而是害怕和担心。

　　一项调查表明，年薪在100万以内的人群，钱越多越能感到幸福，而年薪在100万以上的人群，就会越来越难感觉到什么是幸福?

　　明明简单的关系怎么出现了这么相反的结果，有关专家分 析，成功是指你实现你的既定的目标和某种愿望，成功更多是从结果来定义的。而幸福则是你的一种身体和心理的快乐感受，你的身心舒适、自 由，你摆脱了需要的限制，无忧无虑。幸福更多是从状态来定义的，是可欲不可求的。

　　它是一种放松的身心感受，是一种安逸的经验。成功并不是 生活目的，只是达到幸福手段之一。当把成功当做生活的唯一目标时，我们看到了这对身心健康的损害。生活中不少成功的人并不幸福，有的人 整日受功名心推动，一门心思追求成功，焦虑不安，忧心忡忡。

　　他们只有成功的激动，而没有松弛的快乐。而一些没有成功的人，他们是另外 的生活模式，他们晚上去广场跳舞，周日去公园锻炼，喝点小酒，搓会儿麻将，生活得也有滋有味。

　　所以在追求成功的同时，我们应该适当停下来听一听内心的呼唤;调整心态准备松弛一下;或者以一个追求幸福的态度来对待人生对待成功。

　　有很多调查的结果显示，富人的幸福感不一定比穷人要强，因为他永远都得不 到心理的满足。这是因为当我们的收入增加了，或者我们的社会声望增长了，我们会感到最初的愉悦。

　　之后，就会慢慢适应这种新的标准，并渐渐地把它看成习惯，对自己的要求就 会越来越高，希望自己的生活越来越好，从而给自己带来更大的幸福。就这样当他们爬上成功的阶梯之后，他们就会与和他们处于同一层次或更高层次的人作比较。

    对于他们来说，总有另外的“他们”作为比较的标准，如果另外的他们不如自己，会感到满足;反之，则会产生嫉妒。一句话概括就是昨天的奢侈已经变成了今天的必需，财富和成功使幸福变成了无底洞。

    新思想运动倡导者、潜能训练导师杨海涛表示，比较生 烦恼，平静生幸福。比较会让心灵变得麻木、失去活力，各种比较会滋生多余的烦恼，内心的平静是滋养幸福的源泉，接受自我、接受现实，热 爱生命、热爱生活，幸福就是一种生活态度。