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　　郑直—谁做容易出现亚健康状态

　　郑直老师，女性，是女性领导魅力首席培训专家。郑直专家从事魅力女性及女性领导力培训课程2000多场，学员数十万人。

　　郑直—谁做容易出现亚健康状态

　　人格养生堂：现代人把一个“忙”字作为口头禅。朝九晚五的白领们，四季恒温，一个格子间，一台电脑，一大堆文件，总有做不完的事情。由于工作紧张，人际关系淡漠等因素的影响，导致人们的身心压力越来越大，经常处于亚健康状态。在生活和学习中，自己觉得不堪重负的进修，应当学会做一下“减法”，减去一些自己不需要的东西。有时候简单一点，人生反而会更踏实、更快乐。

　　魅力女性培训网首席培训专家郑直老师为各位职场精英提供九型人格养生法，希望各位对号入座，各取所需，让你的生命品质越来越高。

　　在九型人格中，奉行目标至上的三号实干者最容易出现亚健康状态。

　　其实，人生就像是一趟没有回程的旅行，如果你的脚步太过匆忙，就会错过很多美丽的风景。对于实干者来说，放慢脚步，学会享受生活是他们最需要学习的人生哲学。

　　美国诗人惠特曼说：“人生的目的除了享受人生外，还有什么呢？”

　　林语堂也持同样的看法，他说：“我总以为生活的目的即是生活的真享受……是一种人生的自然态度。”

　　生活本是丰富多彩的，除了工作、学习、赚钱、求名，还有许许多多美好的东西值得我们去享受：可口的饭菜，温馨的家庭生活，蓝天白云，花红草绿，飞溅的瀑布，浩瀚的大海，雪山与草原……此外，还有诗歌、音乐、沉思、友情、谈天、读书、体育运动、喜庆的节日……

　　我们说享受生活，不是说要去花天酒地，也不是要去过懒汉的生活，吃了睡，睡了吃，这样的享受生活其实是糟蹋生活。享受生活，是要努力丰富生活的内容，努力提升生活的质量。愉快地工作，愉快地休闲，散步、登山、滑雪，或是坐在草地、海滩上晒太阳。在做这一切时，使杂务中断，使烦忧消散，使灵性回归，使亲情重现。用乔治.吉辛的话说,是过一种“灵魂修养的生活”。

　　许多人会工作、会学习，但学不会真正享受生活，而这不能不说是人生的一大遗憾。学会享受生活吧，真正领会生活的诗意、生活的无穷乐趣，这样我们工作起来也就会感到更有意义。不要太过计较生活的得失，也不要总让自己那么劳累、艰辛，人的生命只有一次，除了应该努力创造之外，还要学会休息与享受。这一点，三号确实应该向七号享受主义者取经，互补优势，不要让自己的脑神经绷得太紧，放轻松，体会生命的美妙与生活的悠闲。

　　——来自郑直《九型人格与女性领导力》